19 января православные христиане отмечают один из важнейших христианских праздников - Крещение Господне (Богоявление). Праздник Крещения Господня – один из самых древних в христианской Церкви.

Традиционно празднование начинается в сочельник, в ночь с 18 на 19 января. В церквях проходят литургии, а уже в полночь люди идут к проруби. По древним поверьям вся вода в эту ночь приобретает целебные свойства – во всех реках, колодцах, родниках, даже водопроводная.

В Красноармейском муниципальном округе определены следующие места для крещенских купаний: на реке Шатьма в с. Яманаки и большой пруд с. Красноармейское.

Погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Всем желающим окунуться еще раз напоминаем о том, что без специальной подготовки и опыта закаливания купание в холодной воде может привести к непредсказуемым последствиям. Поэтому врачи советуют перед купанием оценить свои возможности и состояние здоровья, при наличии хронических заболеваний проконсультироваться с врачом.

Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, рекомендуется соблюдать меры безопасности.

Правила купания (омовения) в проруби:

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
5. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
6. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
7. После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

В местах купания (омовения) запрещается:

1) купаться в состоянии алкогольного опьянения;

2) производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;

3) загрязнять и засорять водные объекты и берега;

4) приводить с собой собак и других животных;

5) собираться группами на льду у края полыньи;

6) заходить за ограждения;

7) купание детей допускается только под присмотром родителей или взрослых родственников.